四年级上册第八单元作文：我的心儿砰砰跳作文指导+范文10篇

往事像一根根五彩缤纷的彩绳，编织起我美丽的童年。其中色彩最艳丽的那根就是我去年参加的游泳比赛。现在想起来，那怦怦心跳的感觉还记忆犹新。

那是八月末一个闷热的午后，游泳馆外蝉鸣声响成一片。前来为我助威的爸爸妈妈满头大汗，可坐在泳池边的我却紧张得浑身发冷直打颤。我不停地告诉自己：“别怕，石头，蛙泳是你最拿手的！”可一想起我这次被分到了9~13岁组，而我又是这组年龄最小的一个，再看看同组几位高大健壮的小伙伴，我就不由得手心冒冷汗，甚至能听到自己怦怦怦的心跳声。

开始检录了。尽管我很认真地听，可脑海里一片混乱，耳朵外也像蒙了一层膜，什么也听不清。要不是坐在身后的妈妈推了我一下，恐怕我真要错过比赛了。我慌乱地跑过去站上跳台，等待着发令枪响。但此时的时间仿佛在故意和我作对，我越紧张，它就走得越慢。忽然，我看到旁边的选手飞身跃人水中，难道是我紧张得没听到发令枪响吗？我顾不上多想，也赶紧纵身跳人水中，这时听到岸上的裁判不停吹哨叫我们返回，原来是那个小伙伴抢跳了，看来大家都很紧张啊！

再次站上跳台，我更紧张了，心里像有七八只小鹿来回乱撞。这时耳边传来“砰”一声枪响，我赶忙像小海豚一样跃人水中，奋力地游起来。至于周围的小伙伴游得怎样，我已全然不知。我拼命地划水，瞪水，终于游到了终点。当我把头露出水面，看到教练兴奋地冲我伸出一个手指时，我才缓过神来，自己竟得了第一名。

尽管游泳比赛已经过去一年多了，但我毎当想起它，都会记起那阵刻骨铭心的心跳。它就像一根亮丽的彩绳既装点着我美丽的童年，又让我深深地懂得了年龄并不是决定比赛胜负的关键。只要我敢于拼搏，永不放弃，就一定有获胜的可能、这也许正是竞技体育的魅力吧。

（作者/詹泊远 北京市西城区复兴门外第一小学，指导老师／王伟然）

【点评】

小作者用回忆植入话題，向读者讲述了参加ー次游泳比賽，直到今天心儿还怦怦跳的事情。比賽前的紧张，比賽过程的慌乱，比賽获奖后刻骨铭心的心跳，这一系列情緒变化随着事情的变化而变化。小作者的心情随着故事情节而跌宕起伏，这些心理活动描写真实而清楚，让我们切实感受到了他的心儿怦怦跳………

习作采用感受加道理式的结尾，讲述了敢于拼搏，永不放弃的体育竞技精神。同时，也把几个阶段“心儿儿怦怦跳”的不同感受印在读者的脑海中。

我赤着脚快步跑进外婆的卧室，将钱卷成一团，快速地丢进了橱柜里，逃回床上，才长长地松了口气。

那一年，我正在读小学一年级。偶然的机会，走进外婆的卧室，一张一百元的钞票正在橱柜上面闪闪发光。

当时，我刚好拥有了一个漂亮的存钱罐，但里面却空空的，孤零零地躺着儿枚硬币，我多想把它喂饱啊！想到这里，我屏住了呼吸，四下里张望。确定没有人后，我用最快的速度蹑手蹑脚地冲到了橱柜前，再闪电一般地冲出来。等到再有知觉时，我已经站在书桌前了。没敢和任何人说话，没敢去买东西，只是静静地坐在书桌旁看书，书里的内容是什么，我什么都不知道。

睡午觉时，外婆吃惊地尖叫：“买菜的钱跑哪去啦？＂然后就听到外公和外婆互相埋怨的声音。躺在床上，我的心儿怦怦跳，脸上一阵儿红，一阵儿白。很想去解释、心里又充满了恐惧，心惊胆战的，害怕外婆发现真相，在忐忑不安中睡着了。

这张钞票最后跑到了我的存钱罐儿里，躲得严严实实，不出一点儿差错，也不出一点儿声息。但是，那张钱好像烫手的山芊，真是让我不知如何是好，

我追悔奠及，想花没机会花，想还没机会还啊！

终于，我再也忍不住了。这天中午，我偷偷地握着钱来到了外婆的卧室门口。外婆不在，大半是出门遛弯儿去了。“怦一怦怦”，我极力屏住呼吸，把钱快速地丢到了橱柜里面，然后飞也似的逃跑了。

当我经过客厅时，接触到了外公的目光，我的脸一下子红得像苹果了，心儿又怦怦跳了起来。

事情终于匆忙地过去了，没有被任何人发现。

外婆找回了钱，再也没提及这件事，但我的内心却志忑不安，就好像一只小兔子在活蹦乱跳………

（作者/张洛维 山东省济南市经五路小学，指导老师／张素荣）

【点评】

小作者把偷钱还钱这一颇为曲折惊险的事，用文字清晰有条理地叙述了出来。全文紧紧围绕“心儿怦怦跳”的忐忑不安心情，用细腻的笔触和对生活的细致观察，以及对生活的丰富感受，写出了一个童真无邪的小朋友一段犯错小插曲。

文中恰当的语言描写，贴切准确的动作描写，都是习作加分的亮点。文中多处运用比喻句，把那副惴惴不安的样子，写得生动形又象，特别是结尾活灵活现，还原紧张心理。

眼前明朗的夜空，皎洁的月光柔柔地洒在我的脸上，点点闪烁的星光，让夜空显得更加神秘，忽然静谧的夜空把我的心拽到了那个夜晚。

那是一个充满阴暗与恐怖的晚上，我和朋友玩到很晚才回家。我独自走在幽静的马路上，没有几个人，昏暗的灯光使马路显得格外阴森。此时夜神把玩时的“欢乐”收走了，携带着“不安”来到我的身旁，我不由得加快了脚步。

“孤独”送我来到了电梯口，我马上就要回到温暖的家了，我心中的害怕消失了一点儿。正当我准备按电梯时，从外面走进来两个男人，他们现下按钮并朝我看过来。我刚刚平静了一点的心，又疯狂不安地砰砰跳动起来，身体也变得僵硬，像一尊雕像般地站立着。

这两个男人都50多岁啦，头发乱糟糟的，其中一个男人好像喝醉了酒，看上去酔醺醺的，嘴里带着酒气，我越看越觉得像两个坏人，我害怕地一动也不敢动，直直地望着他们，生怕他们下一秒就会抢夺我的东西，心里嘀咕着：“不要抢啊！我什么也没有。＂我的眼睛盯着不断变化的数字，身体不受控制地颤抖，脑海中不断浮现电视上拐卖儿童的画面。

“哗”的一声门开了。喝醉酒的叔叔走了进去，另外那个叔叔看着我，仿佛看到了我的内心，急忙拽那个喝酔酒的叔叔，那个叔叔似乎有点儿生气地说：“电梯来了，不赶紧上去，拽我干嘛？”另外那个叔叔说：“你看这个小女孩儿这么害怕，咱们就等一会儿吧！让她先上。”说完一边按住电梯按钮，一边朝我点点头，直到我进人电梯，他才松开手。我看着他，心里暖暖的，害怕忽然消失了，我觉得他身上有亲人般的关爱。

叔叔的关爱像春天里的阳光温暖了我心房，像春风吹走了我心中的“不安”，让我不再害怕。想起那句话：“送人玫瑰，手留余香。”一颗善良的心会不经意间带来一份温暖，一份美好。

（作者/辛雨竹 吉林省四平市八马路小学，指导老师／赵秀明）

【点评】

小作者一开头就用环境描写，渲程写得有惊无险有趣味。渲染气氛。通过描写幽静的马路、昏暗员的灯光，突出走夜路时产生的不安，来制造压抑和紧张的感受，把自己因恐惧而产生的心理活动和生理反应写得淋漓尽致，这是打动读者留下深刻印象之处。一阵天马行空的想象过后，话锋一转，“叔叔”的关爱吹走了“我”的“不安”，一下子天高云阔，我们前后对比的手法，把心儿怦怦跳的过应该相信世上还是好人多。习作采用前后对比的手法，把心儿砰砰跳的过程写得有惊无险身临其境。

“扑通，扑通………”我的心马上就要超负荷了，感觉下一秒就要因为压力爆表而爆炸。

这是发生了什么呢？听我慢慢道来。一截、两截………都说口红是女生化妆台的必备。我就好奇了，潜进妈妈的卧室，拿起妈妈的一支口红，想要试试其威力，但………可能是我过于激动了，亦或是口红想“碰瓷”，它竟成了两段。看着地上那断裂的口红，我仿佛看到了被妈妈暴打的场面。更糟糕的是，这个口红可是妈妈最近的新宠。我心跳更快乐，像装着十五个水桶，七上八下的。我握紧了手，掌间传来的热度暖暖的，试图安抚我紧张的情绪…

时间慢慢流逝，距离老妈下班回家的时间越来越近，我也越来越紧张“扑通扑通…”随着吱嘎一声，妈妈回来了，这声音仿佛一颗子弹射进了我的心脏。妈妈对我说：“作业写完了吗？”“写………写……写完了。”我支支吾吾地说道，妈妈觉得我有点奇怪，但又没有说出来。妈妈进了厨房烧饭，而我在看电视，但我一点都没有心思看电视，心猿意马。我的脑海中还在想着如何掩藏我的错误。糟糕，妈妈进了卧室，我在心里默默念叨：玉大帝，赤脚大仙，王母娘娘，请你们帮帮我！终于他们听到了我的呼救，幸好幸好，妈妈没有发现。我长吁了一ロ气。

可是还是不能松懈，吃好晚饭，我在跟爸爸下军棋，但因为我心不在焉，一直在想妈妈发现的话会怎么打我，所以我连输了好几盘。

眼看已经熄灯了，难道我今天可以逃过一劫？但我一点也睡不着。我一直在监听着对面的动静。“啊”的一声，对面传来了一阵尖叫，然后是一阵破门而出的声音，只见妈妈像只猛虎向我扑来………

（作者/郑宇轩 济江省诸暨市小桔灯作文，指导老师／周文瑶）

【点评】

习作一开篇随着“扑通，扑通”的声音，小作者把我们带到这紧张、又充满焦虑的一件事情中。全文心理描写极其细腻，还采用了比喻和夸张手法，把犯错后等挨批的小模样，描写得很成功，顽皮可爱的形象跃然纸上。谁在小时候没有偷偷做过几件让父母生气的事呢？感同身受的读者不免为她捏了一把汗，真实再现心跳的感觉。习作字里行间语言表达充满童真童趣，结尾省略的内容令人想象万千，真是意味深长啊！

怀胎十月，本就是一段异常艰辛的旅程，尤其是对高龄产妇来说，更是一路忐忑。就在大约一年前的时候，我的妈妈作为高龄产妇，在谨小慎微中度过了这十个月，迎来了生命中最重要的时刻。我的妹妹（弟弟）马上就要出生了！

还记得那是周六早上五点多，妈妈的肚子开始频繁地剧痛，全家人顿时紧张起来。爸爸把先前准备的待产包清点后，叫上姥姥等人，马不停蹄地赶去了医院。我也睡意全无，心中既紧张又兴奋，为妈妈担心，也为二宝的到来而充满期待。

来到医院后，我们去了住院部的413病房。妈妈在里面候产。我以前曾在书上看到过，母亲分娩时是很痛苦且有风险的。况且我的妈妈当时已经38岁了，算是高危产妇，真害怕妈妈有什么闪失。想到这里，我的心突突直跳，像小鹿在乱撞。爸爸看出了我的忐忑，安慰我说：“没关系，现在的医学很发达，妈妈会平安出来的。”我这才松了ロ气，双手合十不住地为妈妈祈祷。

一个小时，两个小时………漫长的三个小时过去了，产房里没有传来消息。又一个小时过去了，还是没有消息传来。我搓着手急得团团转，像热锅上的蚂蚁一般，每一分钟都是煎熬，真是望眼欲穿啊！我恨不得冲进去看看妈妈怎样了。

我在门外翻起了相册，里面的一幕幕场景让我感动：我与妈妈在家里听胎心，那一声声铿锵有力的心跳留在了我的心底；我和妈妈看着 B 超上关于妹妹（弟弟）日益增长的数据，脸上笑开了花；我和妈妈给妹妹（弟弟）选购衣物时，那精挑细选的专注神情………等她（他）出来，我可一定每跬明要好好着看她（他）！正在我浮想联翩时，妈妈与妹妹被推了出来，我忙跑过去嘘寒问吸。再看妹妹，啊！和我猜的一模一样。我日思夜想的妹妹像只猫咪依偎在妈妈身边，好像有心灵感应般地在对我笑呢！我心中的担忧荡然无存，觉得是那么那么幸福。

时光飞逝，转眼妹妹一岁多了。她聪明可爱，是全家的开心果。希望妹妹快快成长，做国家的栋梁之材！

(作者/郑宇轩  指导老师/张雪军）

【点评】

习作来源于真实生活，小作者写了38岁的妈调怀胎十月生小婊竦时自己的心情。真切的心理描写让事情璇宕起伏，使读者限着小作者一起担忧、快乐，说像坐了一越过山车，好精彩。

我最爱玩电脑游戏了，可是老妈就是不允许，无奈，只好偷玩。 

那是一个周末快到中午的时候，老妈在厨房做饭，我在书桌前写作业。可是我写着写着，就走了神﹣-唉，写作业太累了，要是能玩一会儿电脑游戏该多好啊！我的“汤姆猫跑酷”，好久不玩了呀！一个念头闪过脑海﹣嘿嘿，趁老妈不注意，偷偷地玩一会儿，不就行了吗？

想到这里，我放下笔，弓着身子，猫着腰，踮着脚，转身向厨房蹑手蹑脚地走去，就像我的汤姆猫一样，没有一点儿声音，去看看老妈有没有注意到我。透过厨房的玻璃门，我看到老妈正在认真地炒菜、估计暂时不会注意到我吧。

我赶紧转过身，跑到书桌前，抱起我的小电脑，一溜烟儿地钻到我的小房间，锁上房门，“啪”地一下跳到飘窗上。我的小心脏“怦怦”跳了起来。

我终于如愿以偿，可以玩一会儿“汤姆猫跑酷”喽！你们知道的，拿到小电脑的第一件事儿就是把声音调到最小，这样老妈就听不见声音啦！这下，我放心大胆地玩了起来，我的汤姆猫跑呀跑呀跑，不知玩了多少局，也不知道玩了多久，我沉浸在游戏中不能自拔。我的手快速地划动着屏幕，可爱的汤姆猫跟着我的手不停地奔跑着，我嘴里不停地喊着：“快、快、快，快跑呀！”

“你这个小东西，竟然不好好写作业，还偷玩电脑游戏？”突然，一个声音在我耳边炸开来，把我的耳朵都要震聋了。吓得我抬头一看，是老妈！老妈生气极了，好像一只要把我ー口吃掉的母老虎。

就这样，我的小电脑被没收了，我害怕极了，一句话也不敢讲，耷拉着脑袋，灰溜溜地走到书桌旁，继续写我的作业。

唉，偷玩电脑游戏，这种心跳的感觉确实是太刺激了！可是，下次我再也不敢偷玩游戏了，因为老妈一定会生气的。

（作者/郭曼易 江苏省南京市秦淮区第一中心小学，指导老师／李莉）

【点评】

本文的精彩之处要属动作描写和修饰语的运用。

小作者通过一连串的动作描写，弓着身子、猫着腰、踮着脚、钻到小房间、快速划动等，生动形象地写出了“小可爱”偷玩电脑游戏的全过程，把“偷”字描述得跃然纸上。而修饰语的运用更是炉火纯青，蹑手蹑脚地走、一溜烟儿地钻等，看得人心里痒痒的，确实心“怦怦”地在跳呢！而且最让人意想不到的是，拿到小电脑的第一件事儿竟然是把声音调到最小，这可真是个活泼可爱聪明机灵的小家伙呀。

路途上那些纷繁凌乱的脚印，尽管深浅不一，却是我们成长的真实踪迹。迈出第一步，放眼前方，收获的季节即将来临。

那天，小巷子里的灯坏了，只有一盏“幸存”的灯在辛勤地工作。我站在车水马龙的街道与黑漆漆的小巷的交又口上，久久伫立，不知如何是好。“走还是不走，那可是通往家的道路啊。”我内心挣扎着，想逃出黑暗的魔爪，可无奈势单力薄，只得鼓起勇气，踏上征途。一步又一步，我已经远离街道了，街道口的光越来越微弱，我只能借助朦胧的月光在漆黑的巷子里提心吊胆地前进。“快呀，快呀！”我心里呐喊着，可是腿像灌了铅似的，哆哆嗦嗦，只得慢慢前进。风呼呼地吹着，我竖起了耳朵，警觉地听着一切，脚步也不由得放慢了。不远处，那盏“幸存”的灯在向我招手。它照亮了我前进的路，也照亮了我的心。

在灯下稍微休息后，我依依不舍地迈开了脚步。有了刚才的经验，我有些释怀地跨了一大步。虽说释怀，可我的心还是扑通扑通地跳个不停。突然，我发现身后多了一个人。借着月光，他的影子已经延伸到我的前面：一个男人，高高的身材，有些壮实。这时，我的脑海里浮现出黑夜抢劫、绑架小孩等一系列恐怖事件。“这样的悲剧可不能发生在我的身上！”我暗想。于是，我故意放慢脚步，等待那个男人先过去。幸好，那个男人超过我，扬长而去。此时，我心中掀起的万丈狂澜慢慢平静下来。我一鼓作气，快步走出了巷子，来到了灯光璀璨的道路。

望着眼前明亮的道路，回想身后骇人的黑暗，我有些高兴，因为这不同寻常的第一次走夜路，不仅让我战胜了黑暗，而且还点亮了我心中战胜恐惧的一盏明灯。

（作者/杨正熠 贵州省铜仁市实验小学 指导老师／文娅）

【点评】

正熠同学的情感很细腻：从鼓起勇气走向黒咕隆咚的小巷子，到路念中很真实的害怕，再到遇见唯一一盏电灯的稍稍放松，最后对陌生人的猜想和防备，内心充满波澜，真实地刻画出一个第一次走夜路的孩子的心路历程。习作中许多词语用得十分恰当，如纷繁凌乱、车水马龙、一鼓作气等、也不乏点睛之笔，如那盏“幸存”的灯。小作者通过亲身体验，得到了启迪；走夜路是自己人生道路上一艘通往未来的航船，是一道风景，一盏灯。

凌晨 3 点多，窗外一片漆黑，我早已兴奋得睡不着。机舱电视屏上的三维图显示，飞机已经沿着北半球的经度线，从东到西，飞了好久好久……原来我离妈妈那么那么遥远。

我摇醒昏睡中的爸爸说：“地球仪上，深圳到开罗的直线距离也就三指啊，如今却要飞行十多个小时。”老爸迷糊着双眼回了句：“快到啦，别急，久别后的重逢才显得珍贵嘛。”是啊，一想到很快就可以和妈妈团聚了，我心跳不已！由于工作原因，妈妈已经在埃及工作了半年之久。虽然每天视频通话，但我还是很想知道，妈妈现在怎样了，一个人在外工作，会不会瘦了黑了？等会儿见到她，我要说什么呢……

就在我胡思乱想之际，飞机终于慢慢安全降落了。和爸爸一起取完行李，跟着办理入境的人群，我远远地望着机场出口，我想象着妈妈肯定早早就在站台等候我们，等会儿见到她，我一定要冲过去给她一个大大的拥抱！我越想越激动，如小鹿般乱跳的心脏发出有力的“怦怦”声。我不停地四处张望，跳起来朝四周寻找妈妈的身影。妈妈呢？妈妈呢？说好的会第一时间来接我的啊！我的心情瞬间低落下来，嘟着嘴，左看看右瞧瞧，还是没发现，耳朵边也没响起妈妈的呼唤声。我有点不耐烦了，欢快的心情也逐渐消失得无影无踪……

忽然，一个熟悉的身影映入我的眼帘，我拉着爸爸的手喊着：“老爸，你看妈妈来了！”我兴奋地跑过去，扑到妈妈的怀里，一把搂住妈妈的脖子！此刻，两颗怦怦跳动的心贴得紧紧的……

爸爸推着行李车也赶了过来，紧紧地搂着我和妈妈，平时少言寡语的老爸这时脸上也露出了幸福的笑容！我拉着妈妈，嘴里不停地说东道西，真想把一肚子话全部倒出来……

（贾棣雅 / 广东省深圳市百花小学四年级 4 班 ）

“唐丹烨，这学期我们班的升旗手，由你担任。”

“真的呀，谢谢老师！太好了！”当这份梦寐以求的任务降临的时候，我的心儿不可抑制地怦怦直跳，曾经努力的汗水，在这一刻化作眼里打转的泪水，心跳的怦怦声更加铿锵有力。

升旗的那一天，我早早地来到了学校。练习了这么久，终于要正式上场了。站在空旷的操场上，望着那根笔直的旗杆，想象着过一会儿操场上将站满一千多人，所有人的目光将看着我，万一我出一点差错，那……我莫名地紧张起来，手不自觉地抓着裤腿，平静的心开始怦怦地跳起来。

“别紧张，你能行的。那么多次的练习，一定可以顺利完成的。”我一边深呼吸一边给自己打气。

“尊敬的老师们……”仪式就要开始了，我的心里像有只小鹿在来回乱闯，我用手揉了揉脸蛋，感觉笑容都有点僵硬，长长的礼服有点闷热，好像后背全湿了……不能这么紧张，放松，放松！

“升旗仪式现在开始。”随着主持人的话音一落，我立马打起十二分精神，眼睛专注地盯着眼前那面火红的五星红旗，心里的那只慌乱的小鹿似乎也感受到这严肃的氛围，开始有规律地跳动着。当庄严的国歌声响起时，我熟练地让国旗伴着国歌向上冉冉升起，耳边的国歌和胸口那有力的心跳声在我的耳边汇成一首新的乐曲。

随着国歌最后一个音符的结束，国旗也庄严地升上了顶端。

我长舒了一口气，看着自己满是汗的手心，我自豪地抚摸了一下那颗仍在紧张跳动的心……

（唐丹烨 / 广东省深圳市南华小学四年级 6 班）

“星期天的早上，我起床后，发现床头贴着一张“紧急通知”。上面写着：“家庭运动会，比赛项目：跳绳、400米赛跑、踢毽子；裁判员：外婆；运动员：爸爸、妈妈、斯妤；请大家做好充分的准备！——爸爸。”

首先，我们进行的是跳绳比赛。裁判员一声令下，运动员们就飞快地跳了起来。结果，一分钟内我跳了185下，爸爸跳了123下，而妈妈只跳了92下。

接下来是400米赛跑。裁判员一说“开始”，爸爸就像离弦的箭似的，飞快地往前冲。我怎么也追不上他，不过，我回头一看，妈妈还气喘吁吁地在我后面紧跟着呢!到了最后一圈的时候，我以闪电般的速度追上了爸爸，并且超过了他，取得了第一名，爸爸也只能得个第二。而妈妈跑到终点时，已经口干舌燥、上气不接下气了。

最后一个项目是踢毽子，这是我和妈妈的强项。比赛开始前，我信心十足，准备大显身手，妈妈一脸轻松，而爸爸则面露难色。在整个比赛过程中，妈妈始终显出一副很神气的样子。爸爸则笨手笨脚，动作滑稽可笑。不过，由于我大意，失误过多，这次让妈妈得了第一，我呢，遗憾地屈居第二。

颁奖的时候，外婆递给我一张纸条，我接过纸条一看：“晚上去超市买东西，过期无效。”接着，外婆又给了爸爸一瓶矿泉水，爸爸欣然接受。最后，外婆走到妈妈面前，拍了拍她的肩膀，说：“罚你今天晚上陪第一名去超市。”妈妈无奈地点了点头。

嘿！当第一名的感觉真是不错！

【点评】

作者将全体家庭成员都安排到运动会中，很有新意，全文抓住了家人在比赛中的动作、神态，向我们展现了一种团结与拼搏的家庭气氛，显得很别致。对于比赛项目，详写了跑步、踢毽子，略写了跳绳，详略得当。